กิจกรรม Mindfulness before Sleep ฝึกสติ คลายเครียดทุกคืนก่อนนอน
เพื่อความสะดวกมากขึ้น เราได้กำลังย้าย platform จาก Clubhouse มาใช้ Line OpenChat แล้วค่ะ สามารถกดเข้าร่วมชุมชนการฝึกสติของเราที่ลิ้งค์นี้ได้เลยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ 🙏🤍✨
ถ้าต้องพื้นที่และเพื่อนกัลยาณมิตรในการฝึกสติด้วยกัน ขอเชิญชวนนะคะ🤍🫶🏻👂🏻
❤️โอบกอด ความรู้สึกกันและกัน❤️ กิจกรรมดีต่อใจ ที่จะชวนให้คุณกลับมาเชื่อมโยง ทบทวน และสัมผัสหัวใจตัวเองด้วยความเข้าใจผ่านการเขียน คำขอบคุณ ขอโทษ ให้อภัย และบอกรักตัวเองด้วย "ความรู้สึกที่อ่อนโยน"พร้อมกับแลกเปลี่ยนประสบการณ์ร่วมกัน ในบรรยากาศที่อบอุ่น ด้วยการรับฟังจากใจสู่ใจเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้คุณได้มีโอกาสโอบกอดหัวใจของตัวเอง และผู้อื่นไปด้วยกัน 🕊️…...
หลักสูตรพัฒนาตน🎧 Mindful Listening Skill :ฝึกทักษะฟังใจคลายทุกข์ด้วยสติ.ฝึกทักษะการฟังใจคลายทุกข์อย่างมีสติ พัฒนาแนวคิด ท่าที และการปฏิบัติ เพื่อเข้าใจการเกิด“ทุกข์” และ ”วิธีคลายทุกข์” ที่เกิดขึ้นจากการรับฟังอย่างแท้จริง.พร้อมร่วมบ่มเพาะพลังสติอย่างต่อเนื่องกับสังฆะเพื่อสร้างทุกบทสนทนาให้เป็นพื้นที่แห่งการเยียวยาและการเรียนรู้.นำกระบวนการ โดย อ.ริว อชิระวิชญ์…...
🕊️🤍 Mindfulness before Sleep ฝึกสติ ผ่อนคลายจิตใจ ก่อนนอน⏰ เวลา 19:30 - 20:30 u. 🌷ค่ำคืนวันศุกร์สุดสัปดาห์นี้ ชวนคุณมาพักจากความวุ่นวาย และกลับมาอยู่กับใจของเราอย่างอ่อนโยนMindfulness…...
